不说大家可能不知道，深度恐艾的人最少有300万，如果加上轻微的可能有一千万，恐狂的人数也差不多，稍微少点，但也少不了多少，别看现在每年感染狂犬病的才几百人，但别忘了每年有1500万人接种狂犬疫苗，这些人中有很多长期来生不如死，备受折磨，如果说他们的人生在某一阶段被毁，那绝对不是夸张的。即使是那些比较轻微的人，他们也不太好过，生活中少有笑脸，即使有什么开心的事情，就会想到这些不愉快。
那为什么这么多人恐艾和恐狂呢，其实这个问题的本质还是这两个病太可怕了，即使他们最终想通了这两个病也不是那么难得，即使他们也明白了自己的行为基本没什么风险，但那极小极小的几率也足以让他们恐慌不已，如果这个时候身上出现一些症状，那更是让他们犹如大难临头。不管你说什么都听不进去了。
虽说这两个病可怕，但大部分人也没恐慌，这其中有很多因素的，个人觉得他们不一定是精神上面的疾病，大部分还是与自己的经历有关，其实每个人生下来的思维都差不了多少，当然的确有些人天生思维非常极端和偏执的，这类人自然容易恐艾和恐狂，但大部分人是因为生活中碰到了一些很小几率的痛苦往事，比如亲眼看见最近亲人得了某些不该这个年纪得的重大疾病，有时是本人或熟人碰到了极小几率的意外事件，这些东西就成为了他们恐惧的根源，因为是亲眼所见，那种感受在没经历的时候难以明白，所以他们认为这些不幸的事情原来有时候离得自己这么近。
然后就是百度的原因了，有过这种经历的人，哪一天忽然在哪里接触到了艾滋病和狂犬病的知识，然后就去百度搜索了，一旦搜索十个有九个就跑不掉了，他们总是不断的搜，力求推翻或验证一个又一个的结论，越陷越深，因为百度是开放的，有好的内容，也有不好的内容，艾滋病和狂犬病都是被不少机构为了利益夸大宣传的，总能得到公正的结论呢。
恐艾和恐狂也是可以脱的，但日后特别容易疑病症，这个给人的痛苦程度并不亚于前两个，而且彻底好的希望特别小，因为可以从一个病疑到另一个，这个好了那个就开始了，不要说茶饭不思，就是精神都会搞恍惚去。就是说这些东西一旦走进去，想彻底走出来那比登天还难。
唯一的办法就是激发自己强烈的意志力，靠这个控制自己，让自己明白生命只有一次，不应该每天活在恐惧之中，尽可能的减轻恐和疑的问题，不求彻底解除，起码不要影响到生活了，靠别人和知识这些都只能辅助一下，不能起主要作用，相信自己一定是可以的。