《修齡要旨》 作者冷謙,字啟敬,道号龍陽子。明代洪武初人,壽在150歲以上。該書集“四時調攝”、“延年六字總訣”、“四季卻病歌”、“長生一十六字訣”、“十六段錦法”、“八段錦法”、“導引歌訣”、“卻病八則”等篇,主要闡述氣功養生法祛邪治病,攝生延年的基本知識和具體方法。這些都是冷謙自己應用氣功益壽延年的經驗總結。其中“四時調攝”宗《内經素問》“四氣調神論”,述四季調養五髒的方法“起居調攝法”述平素飲食衛生,起
《修齡要旨》 作者冷謙,字啟敬,道号龍陽子。明代洪武初人,壽在150歲以上。該書集“四時調攝”、“延年六字總訣”、“四季卻病歌”、“長生一十六字訣”、“十六段錦法”、“八段錦法”、“導引歌訣”、“卻病八則”等篇,主要闡述氣功養生法祛邪治病,攝生延年的基本知識和具體方法。這些都是冷謙自己應用氣功益壽延年的經驗總結。其中“四時調攝”宗《内經素問》“四氣調神論”,述四季調養五髒的方法“起居調攝法”述平素飲食衛生,起
