问题：本人恐狂非常严重，说起来还是17年上半年开始的，到现在有两年多了，过得非常痛苦，几乎每天都会担心这个狂犬病的事情，什么事情都往这方面联想，出门在外看见猫狗都有点紧张，生怕被它们抓咬了自己不知道，恐各种莫名其妙的间接传播，也恐蝙蝠，特别是夏天的时候都不敢出门，怕被蝙蝠伤了都不晓得，要是偶尔发现身上有什么小的伤口，那就会想很久是怎么来的，一定要排除不是猫狗抓咬的才放心，没有办法说服自己，过得非常累，觉得生活都没意义了，不知道什么时候是个尽头。
说起来都不好意思，其实这两年因为过度紧张，断断续续去接种过三次狂犬病疫苗的全程，最后一次是今年四月，去年八月的时候还专门跑到武汉去检测了狂犬病抗体，不过没多久又担心了，怕抗体下降了不起作用，又回到了那种恐狂的生活，特别是今年6月的时候，在公园的时候遇到一只大狗，在身边转了几圈，当时不知道是不是吓着了，都不晓得是不是被咬了，感觉自己幻想出是被咬了，回到家检测到腰部有四个红色小块，怎么看都感觉是被咬了一口，但当时好像并没有感觉到疼，另外手上有一到划痕，准备再去接种一次疫苗，不知道有没必要，这个疫苗打多了是不是不好。
回复：你的情况是典型的恐狂，属于那种比较严重的，既然你两年接种过三次全程，且检测过抗体，那就没必要担心生活中的一些间接接触或者似是而非的轻微暴露，打过全程的对这些有终生的保护，另外你是今年四月打过全程，加上之前打过两次全程，至少有半年左右的绝对保护期，也就是说这半年即使被猫狗咬伤了也不会感染狂犬病，所以你这次即使是被咬了也不用接种疫苗，何况你根本没有被咬。
恐狂到你这种情况，除了需要必要的心理治疗，还要多学习一些狂犬病相关的知识，起码先把折擦网关于狂犬病的文章都多读几遍，要相信科学，这些东西只能靠自己。很多人是恐于无知，也有很多人是恐于自己的心理原因，把自己的问题搞清楚，然后再针对处理。