对于淋巴结肿大的朋友，他们去医院的时候，医生通常会建议他们回去观察三个月，为什么要观察三个月呢，因为这个时间如果没有什么变化的话，则基本可以排除恶性肿大，也就是说没什么问题，至于有些人还在为半年前或者一两年前的淋巴结肿大而害怕，那就完全没有必要了。如果真是不好的，早在三个月之内就变化比较大了。
这里说的变化，主要讲的是持续肿大，你发现的时候大概多大，这个可以摸得出来，也可以从外观看的出来，如果真的在持续长大的话，肯定摸着会觉得很明显的，但有些人可能是恐淋巴结太严重了，导致手法感觉都失灵，总觉得一直在长大，这个时候就以b超为准，仪器检查出来的尺寸那容不得你怀疑的。
需注意的是，颌下淋巴结肿大基本都是没意义的，不要老是在这个地方探索，不然的话有的你愁了，因为这个颌下大部分正常人只要认真去摸的话，都是可以摸到一两个那种可以滚动的肉球的，但也不是随便就能摸到，要保持某个姿势，比如低头去摸，如果是颌下淋巴结比较容易就摸到了，特别是从外表就可以看出，说明这是肿大的情况，但也不用多担心，这个位置太容易出现肿大了，口腔到咽喉部位是最容易出现一些炎症的，可以说大部分成年人或多或少都有，即使一个牙疼也足以导致颌下淋巴结肿大，更不用说急慢性咽喉炎、鼻炎等之类的了，有时一个中耳炎也可导致。
三个月的时间一般来说是足够脱恐了的，实在恐的厉害的话，那就延长点时间，比如六个月，有人说有一种叫惰性淋巴瘤的淋巴结肿大发展很慢，三个月的时间可能变化都不大，的确存在这种情况，但惰性淋巴瘤是很少很少的，而且这种瘤真的得了活过十多年很正常的，不少还能活二十多年，甚至还有的终生没事。
这也是说三个月基本排除的原因，不是说绝对排除，医学上也不能讲绝对的事情，对于一般恐友来说，三个月排除足以脱恐了，还有一个事情是不要老是纠结这肿大的淋巴结会消下去吗，如果是肿大几天的那种多半容易消下去，随着炎症消退就退下去了，如果是肿大了比较长的时间，比如超过半个月或一个月，那以后消下去的比较难了，不消下去都是很正常的，这种反应性增生就是这样。