有疑病症的人，对疾病恐惧的人，基本都会恐淋巴结肿大，其实大部分人根本不怕，比如这个颌下淋巴结是最容易肿大的，如果不是肿的很大肉眼都容易看出来的话，他们根本不晓得，因为他们不去摸啊，即使不小心摸到了，也不会觉得有什么问题啊。
再说腹股沟那里淋巴结也很容易肿大，因为那个位置也很容易出现些炎症，一摸腹股沟那里经常有那种按压可以滚动的小球，大部分人也不会去摸，即使摸到也不会联想到什么，对这些轻微的淋巴结肿大，怕的人基本都是有些心理问题的，他们恐病、疑病。
真是淋巴结肿大自己吓自己啊，首先我们要清楚的一点是，正常淋巴结是可以摸到的，一般直径小于5毫米算是正常的，这就有人不懂了，那我直接达到6毫米是不是就有问题了，因个体差异，五六毫米的也可算正常的，所以你去照彩超，要是显示就这么点大的话，那是正常没肿大。
还有就是正常淋巴结我们是可以摸到的，特别是瘦的人，最容易摸到的位置就是颌下，就是下巴下那个位置，有些人为了摸到颌下淋巴结，想很多办法，低头摸、仰头侧头摸，你这样的话基本都能摸到，还有就是股骨沟，这个地方你认真摸也很容易摸到，再是腋下。至于脖子上的淋巴结，如果你比较努力去摸，摸到也是很正常，问题是很多人只要一摸到有点硬的就觉得是淋巴结，有的时候是骨头或者别的组织啊。
真正的淋巴结肿大不需要我们费力去摸，轻轻抚摸基本能感觉到，我们恐的都是浅表淋巴结，深部淋巴结你也恐不到对吧，除了很容易摸到，一般肉眼就看的出来，如果哪天你身边人一看就说你哪里肿大了，那或许就是淋巴结肿大，你自己照着镜子看也容易看出来。
每天把淋巴结到处仔细摸的人很多的，自己吓自己，生怕错过了哪一颗淋巴结肿大，有什么怕的呢，如果真的有不好的淋巴结出现，基本上会发展比较迅速的，无需你用力去摸，很快就会在皮肤表面看的出来。
淋巴结肿大非常普遍，跟感冒咳嗽一样普遍，是由炎症或感染引起，真正的恶性淋巴结肿大跟癌症引起的咳嗽几率是一样的，如果你感冒了咳嗽，你会怀疑肺癌吗，我想不会吧，因为你有别的感冒特征，淋巴结肿大也是一样，如果你口腔或咽喉有炎症，自然就容易出现颌下淋巴结肿大，偶尔出现脖子淋巴结肿大，这个时候多数情况下，肿大的淋巴结按压会疼的，即使你不按压都偶尔感觉有疼感，比如你用力的时候，这个时候毫无疑问就是炎症引起的肿大了。
但是有一种情况就是淋巴结反应性增生，就是肿大的淋巴结按压不疼，网上说不疼的就不好是没道理的，只能说不好的基本不疼，但不疼的不一定不好，依然是绝大部分是好的，有些地方因为反复炎症的问题，你可以理解为偶尔几次急性炎症或感染引起的淋巴结肿大一般按着是疼的，而长期反复的慢性炎症导致的肿大可以是反应性增生，也是一种良性的肿大，可以是不疼的。
最直接的方法就是去医院做彩超，一看结果一般百分之九十五以上能判断是否良性，很简单的事情，别自己吓自己了。