室内植物与情绪

植物的不同特性,例如它们的外观、气味和感觉,在很多方面影响着我们,它们的触感很好,让空间更香,也让我们的眼睛感到愉悦。

人和植物自然相连,根据所谓的亲生物假说,人类与植物和其他生物有着内在的联系,并且自然环境对增加积极情绪和减少消极情绪有相当大的影响。

人们普遍认为,在大自然中可以让他们放松,它可以帮助他们从压力和悲剧中恢复,在大自然中这是一个治愈过程,我们现在知道这是一个坚实的基础。

植物可以快速改善情绪,我们与植物的联系是如此紧密,以至于有时只需在它们面前几分钟就可以开始感觉更好。研究发现,不20分钟就足以让我们感到更加平静。

在一项实验中,在有一些室内植物的房间里呆上5到10分钟的参与者比在没有植物的房间里的参与者感到更快乐和更满足。

不仅看到一种植物能如此迅速地改善我们的情绪,而且气味也能产生巨大的影响,尽管关于植物对非视觉感官影响的研究还很有限。

植物可以减轻压力,与植物相互作用会抑制我们体内的系统,接触植物的人的血压测量值要低得多,这表明植物有可能使身体的战斗或逃跑反应变得柔和。

当我们长时间专注于要求苛刻的活动时,例如我们的工作,它会导致精神疲劳和负面情绪,从而影响我们的注意力。在这种情况下看到植物可以提供兴趣的火花,重新引导我们的注意力,并恢复我们耗尽的精神和身体资源,这一想法被称为注意力恢复理论。