当我们想到自己的死亡时，在晚年睡梦中死去对我们许多人来说似乎是最不可怕的，而且可能是无痛的。
但在睡梦中死亡可能发生在任何年龄，通常会给朋友和家人带来巨大的冲击，留下许多未解之谜。那么，人究竟为什么会在睡梦中死去呢？这样的死亡可以预防吗？
研究表明，睡眠过多或过少与总体死亡风险增加有关，但没有明确的证据表明睡眠量会导致人在睡眠中死亡。
大多数在睡梦中死去的人都是因为常见的健康问题，在某些情况下，可以降低我们一夜之间死亡的风险。
在睡眠中死亡通常与心脏、肺或大脑有关，有时，糖尿病患者会因低血糖而在睡眠中死亡。
癫痫等神经系统疾病也可能带来风险。难治性癫痫患者更容易出现称为癫痫猝死的综合征，该综合征被认为是由影响身体呼吸、心脏和脑电功能的癫痫发作引起的。
同样，不受控制的高血压会增加中风的风险，这可能是致命的并且可能发生在睡眠期间。
其他更可能在夜间恶化的情况包括心力衰竭和睡眠呼吸暂停，这会导致呼吸在睡眠期间开始和停止。
2017年的一项研究，患有阻塞性睡眠呼吸暂停症的人在午夜至早上6点之间发生心源性猝死的可能性增加2.5倍以上。
60岁以上的人发生心源性猝死的风险最高。
如果不加以控制，其他心脏疾病，如心律失常或心律异常，也可能很危险。患有这些疾病的人通常配备起搏器或植入式除颤器；前者使用脉冲来促使心脏以正常速率跳动，而后者则监测心律并在检测到危险的节律时发出电击。
高血压、糖尿病和肥胖等慢性病会导致整体健康状况不佳并增加并发症的可能性。管理这些情况并保持健康的生活方式有助于降低风险。