完全戒酒实际上可能会增加患痴呆症的风险。
这项研究于8月发表在《成瘾》杂志上，重新引发了一场关于少量酒精是否真的对你的健康有益的争论。
无可争议的是，长期大量饮酒和暴饮暴食会导致一系列慢性病。
但一些科学家认为，在小剂量下，它可以提供足够的放松效果来对抗压力——这可能导致炎症以及心脏和动脉损伤，相当于每天一小杯葡萄酒或两瓶啤酒是有益的。
在最新研究中，澳大利亚悉尼新南威尔士大学的研究人员对 15 项研究进行了分析，分析了饮酒与患痴呆症风险之间的联系。
在研究过程中，包括来自世界各地24478名参与者的数据，有2124人患上了痴呆症，与适度饮酒的人相比，戒酒的人更有可能成为该群体的一员。
大多数研究集中在欧洲、美国和澳大利亚的高收入国家。来自巴西和刚果共和国的数据也包括在内，以代表中等和低收入国家。
该分析没有建立一个机制来解释为什么适度饮酒可能会促进大脑健康——也没有针对可能影响饮食、运动习惯和体重等结果的其他外部因素进行调整。
但是，在过去的二十年中，研究中出现了偶尔少量饮酒对健康有益的想法。
酒精会干扰大脑与身体其他部位交流的能力——这会给人一种陶醉的感觉。
但在低剂量下，令人陶醉的感觉可以暂时缓解压力，充当社交润滑剂并增强信心。
荷兰研究小组在2002年发表的一项研究发现，每天喝一到三杯可以降低55岁及以上人群的痴呆风险。
伊拉斯姆斯医学中心的研究人员在《柳叶刀》杂志上发表了他们的研究结果，他们收集了该年龄段近 8,000 人的数据。
有适度饮酒习惯的参与者在六年内患痴呆症的可能性比同龄人低 42%。
荷兰团队甚至发现，人们喜欢哪种酒——葡萄酒、啤酒还是烈酒——并不影响结果。
众所周知，酒精会对身体产生许多有害影响，因为它在血液中的存在会损害器官，阻止一些重要的身体功能正常工作。
它还可以破坏一个人的 DNA，从而导致可能导致癌症的基因突变。
长期频繁饮酒也与高血压、心律不齐和心肌减弱有关。
然而，哥伦比亚大学的研究人员在 2006 年的一项研究中发现，每周饮酒可以减缓认知能力下降的速度并促进成年人的心脏健康。
被称为“北曼哈顿研究”的 1,428 名参与者的研究发现，每周喝一杯或两杯或更多的参与者的认知能力下降率较低。
他们的心脏也没有表现出表明未来认知能力下降的迹象。其他研究也发现适度饮酒与心脏健康呈正相关。
与大脑健康研究一样，研究结果是观察性的，并没有确定酒精对心脏有益的原因。
以前的研究也将适度饮酒与中风预防联系起来。
1999 年发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究 发现，每周饮酒可以将脑出血的风险降低约 20%。
该研究包括 22,000 名年龄在 40 至 84 岁之间的男性，每个人都没有中风病史。
布莱根妇女医院团队甚至发现，每天喝一杯酒精饮料的人与每周喝一杯酒的人的风险水平相似。
专家们一致认为，适度饮酒对认知健康有益——一些研究发现，偶尔饮酒可能对心脏或大脑有好处。
弗里兰德博士说，这是有史以来关于该主题的最全面的研究，但警告说，没有医生会建议一个人增加饮酒量——尤其是对于一个尚未饮酒的人。
他说：“人们认为他们应该开始喝酒或因为这项研究而应该喝更多酒是错误的。”